EDUCACIÓN FÍSICA 4º a 6º

Buenos días chic@s.

En esta página del blog os iré subiendo recursos para que hagáis algo de actividad física en casa. Hoy os dejo el enlace a "go noodle", donde encontraréis bailes y ejercicios guiados. Espero que lo disfrutéis.
Un saludo.
Pincha aquí: go noodle


20/03/2020

¡Buenos días!
Aquí os dejo una propuesta de juegos con globos que podéis hacer estos días en casa (guardad la imagen y ampliarla para verla mejor). Espero que os guste.
Un saludo.
(vía www.elvalordelaeducacionfisica.com)



24/03/2020

ME MANTENGO SANO

Os dejo la siguiente propuesta para seguir manteniendo rutinas saludables. Es un calendario en el que debemos llevar la cuenta de los siguientes elementos:

- Frutómetro. Mediante colores registramos la/s fruta/s que hemos comido ese día.
- Mi descanso. Anotaremos las horas de sueño cada día.
- Me mantengo en forma. En esta página se irán subiendo propuestas para realizar ejercicios físicos, juegos... durante estos días. También cuenta para este apartado el tiempo que juguemos (por ejemplo con herman@s) siempre que el juego implique movimiento (no, no vale la Play 😝).

Os dejo también dos calendarios: uno en pdf por si queréis imprimirlo y otro en word por si queréis hacerlo desde el ordenador o tablet.

DESCARGAR PDF

DESCARGAR WORD 

Un saludo! 



30/03/2020

PROPUESTA DE JUEGOS.

¡Hola a tod@s!
Os dejo una serie de propuestas sobre juegos que podéis practicar en casa en estos días. Espero que os gusten:

- Juegos de puntería:  

bolosminions

aros

- Juegos en parejas/grupos.

juegos en parejas o grupos

- 3 en raya adaptado.

3enraya

- Aeróbic y zumba en familia:

aeróbic

zumba

Espero que os ayuden a pasar un buen rato mientras hacéis actividad física que, como sabéis, es muy importante en estos días en los que pasamos tanto tiempo en casa.💪💪
Un saludo.

14/04/2020 

¡Hola a tod@s! Espero que os lo hayáis pasado bien estas vacaciones.
Hoy os dejo un juego de cartas que nos servirá para hacer actividad física de forma diferente. Podéis guardar las imágenes y luego imprimirlas, o hacer vuestras propias cartas dibujándolas.





Se puede jugar de la siguiente forma:

- Se reparte un color a cada jugador/a.
- Se barajan las cartas y se ponen boca abajo.
- Cada jugador/a coge una carta y tiene que hacer lo que aparezca en ella.
- Si es capaz de hacerlo, deja la carta boca arriba y coge otra.
- Si no es capaz de hacerlo, pierde la carta y se la entrega al adversario.
- Pierde la primera persona que se quede sin cartas, o la que tenga menos cartas al cabo de 20 minutos.

Esta es mi propuesta de juego, pero si queréis podéis experimentar con otras reglas, hacer más cartas, añadir variantes...

Espero que os guste. Un saludo.

15/04/2020

Buenos días.
Hay personas que me han enviado imágenes y/o vídeos de los juegos y actividades que están haciendo estos días. Por tanto, he decidido crear una cuenta de correo electrónico para que todos y todas los que queráis enviarme alguna foto o vídeo sobre los juegos o ejercicios que estáis haciendo en casa podáis hacerlo. Además, a través de esta cuenta podréis preguntarme todas las dudas que queráis relacionadas con la Educación Física y las propuestas que estoy subiendo al Blog.

La dirección es la siguiente: educacionfisica456@hotmail.com

⚽⚾🏈🏉🏊🎾🏀¡Os espero!🎈🎤🎥🎭🎯🎳🎶🎵🎴 

20/04/2020

¡Buenos días a tod@s!
Antes de explicar la propuesta de esta semana, me gustaría pediros que rellenáseis un formulario para saber cuántos de vosotros están haciendo las propuestas, si os gustan, si tenéis alguna sugerencia... Es muy importante para mí, porque así podré mejorar y proponer cosas más chulas como retos o actividades cooperativas.
Aquí tenéis el formulario: formulario educación física. Pinchad y rellenarlo.

Ahora sí, aquí os dejo la propuesta de esta semana:

DADOS YOGA

Una forma divertida de hacer yoga. Es un juego para varios jugadores, aunque también se puede jugar de forma individual. Sólo necesitáis un dado. Podéis guardar la imagen para imprimirla o fabricar vuestro propio tablero. Si no véis bien el tablero, aquí os dejo el enlace para que podáis descargarlo: descargar tablero


 Al igual que en otras ocasiones, os describiré una propuesta de reglamento. Si queréis, podéis modificarlo o inventaros vuestras propias reglas.



- Se juega por turnos.
- Cada jugador debe tener un tablero.
- Se tira el dado.
- Se escoge una postura de las que aparecen en la columna del número que haya salido.
- Se realiza durante 5 segundos.
- Se tapa la casilla realizada si es capaz de realizar la postura. Si sale otra vez ese número tiene que elegir otra casilla de la columna.
- Cuando se tapen todas las casillas, se tapa el número.
- Si sale un número tapado, elige la casilla que quiera siempre que esté libre.
- Gana el que complete antes el tablero, o el que haya completado más casillas en el tiempo que hayáis determinado



Recordad que es yoga, los movimientos deben ser suaves y debéis estar relajados. Podéis poner música relajante de fondo.

Espero que os haya gustado. Para cualquier duda, podéis escribirme a educacionfisica456@hotmail.com y responderé lo antes posible.
Un saludo.



27/04/2020

Buenos días a tod@s.
Esta semana vamos a hacer algo diferente. Voy a proponer varios juegos y actividades para responder a aquellos y aquellas que habéis rellenado el formulario.

- TETRAPALAS. Aunque los niños y niñas de 6º ya sabéis hacerlas, el resto no. Por tanto, aquí os dejo un breve tutorial para construirlas y una serie de juegos.
elaboración
juegos
Además, podríais adaptar los juegos realizados en clase para poder hacerlos en casa (por ejemplo el frontón).
IMPORTANTE: Todos estos juegos se pueden poner en práctica usando raquetas. Simplemente adaptarlos según la dificultad que os venga bien (por ejemplo: colocarse más cerca o más lejos).

- JUEGOS CON PELOTAS. Estos juegos están diseñados para hacerlos por parejas.
juegos pelotas.
Si no os gustan, os recuerdo alguno de los juegos que hemos practicado en clase: frontón, matar, 1x2. Si no podéis jugar en un espacio grande, probad a jugar con globos (es menos peligroso). Arriba tenéis propuestas de juegos con globos (20/03/2020).

- BALONCESTO. Para aquell@s que tienen canasta en casa, propongo 2 juegos:

 1. Juego del 21. Simplemente se trata de llegar antes que el adversario a 21 puntos. Debéis marcar zona de tiro. Si se tira más lejos y se encesta, contamos 3 puntos. Si se tira más cerca, contamos 2. Si nos pasamos de 21, hay que ir hasta 31.

2. Juego  "La vuelta al mundo". Os lo explico en el siguiente enlace: La vuelta al mundo.

- ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA. Siguiendo nuestra línea, vamos a realizarla a través de juegos. Más arriba, tenéis cartas y dados. Hoy os voy a dejar dos propuestas diferentes.

1. Tablero EF. Se trata de un tablero. Solo os doy los números. Debéis establecer qué reto físico y en qué número hay que ponerlo. Aquí os lo dejo: tablero EF.

2. Oca Fitness. Juego bastante conocido. Adaptado para realizar actividad física de forma diferente. Podéis descargarla aquí: oca

- JUEGOS CON FRISBEE. Al igual que la tetrapala, además de propuestas de juegos os dejo un tutorial para que os lo podáis construir.

elaboración

juegos y técnica

- ZUMBA. Para quienes quieren algo con más ritmo, os dejo esta propuesta de zumba: zumba

Hasta aquí la propuesta semanal. Recordad que para cualquier duda podéis escribirme a educacionfisica456@hotmail.com. Además, me gustaría ver cómo jugáis, así que quien quiera puede enviarme un vídeo o fotos realizando alguna de las propuestas (much@s ya lo habéis hecho, y bastante bien). Los que aún no habéis rellenado el formulario, hacedlo si podéis.
Espero que os hayan gustado los juegos.
Un saludo.

5/05/2020

Hola a tod@s. Espero que hayáis disfrutado lo máximo posible este puente, aunque haya sido un poco raro por la situación que estamos pasando.
Aquí os dejo la propuesta para esta semana:

- Much@s me estáis pidiendo fútbol. Para jugar en casa, os dejo estos juegos: fútbol en casa
Son juegos para jugar en poco espacio. Si tenéis porterías o podéis jugar en espacios grandes ya sabéis juegos de sobra.

- Para quienes queréis tenis, siempre se puede jugar un "peloteo" como jugamos con las tetrapalas (las propuestas de tetrapalas sirven también con raquetas de tenis, arriba tenéis muchas). Si queréis jugar con una mesa como si fuera pinpon, debéis aseguraros que tenéis espacio suficiente para moveros y que no hay nada cerca que se pueda caer/romper. En cada casa será diferente.

- Otras personas están pidiendo que mande retos. Es algo que podéis hacer entre vosotr@s sin problema y, quien quiera, puede enviármelos. Podéis utilizar cualquiera de las propuestas que llevamos hasta ahora o inventaros alguna. Si os enviáis retos, hacedlo siempre bajo supervisión de un adulto y tened mucho cuidado a la hora de enviarlo.

Ya hay personas que me están enviando vídeos tanto de actividades propuestas como de retos o actividades propias. De esta forma, y con las respuestas al formulario, puedo hacerme una idea de los niños y niñas que estáis jugando o haciendo actividad física y/o siguiendo la asignatura. Así que os animo a que me enviéis si no lo habéis hecho y a responder el formulario. L@s que ya me habéis enviado, podéis seguir haciéndolo sin problemas.

El correo de la asignatura es educacionfisica456@hotmail.com

El formulario podéis encontrarlo aquí: formulario educación física
 
Espero que os gusten las propuestas. Un saludo.


11/05/2020

¡Hola a tod@s!

Siguiendo con lo que me estáis pidiendo a través del formulario, hoy os traigo dos propuestas.

- La primera, para l@s que queréis jugar con combas, es un desafío: a ver hasta donde podéis llegar.

Si no se ve bien, podéis descargarla aquí: desafío combas

- La segunda propuesta consiste en una serie de juegos de otros países.

Zimbabwe

Papúa Nueva Guinea

Estados Unidos
Aunque está en inglés, debéis ver el vídeo completo para entender cómo se juega. Un participante lanza, otro recoge con un bote como máximo. Cada vez que falle un jugador, punto para el adversario y cambio de rol.

Por si queréis más, os dejo la siguiente publicación sobre juegos del mundo, son un poco más simples y algunos os sonarán, pero otros pueden ser interesantes:

Hay personas que están pidiendo juegos con agua, pero creo que en la situación en la que nos encontramos no es buena idea, ya que supone desperdiciar y tirar varios litros. Espero que entendáis por qué no subo propuestas relacionadas con globos o pistolas de agua... Por otro lado, antes de pedirme un tipo de juego, os pido que le echeis un vistazo al blog (me están llegando peticiones sobre propuestas ya publicadas).

Espero que os gusten las propuestas de esta semana. Recordad que podéis enviarme vídeos practicando actividad física (sean propuestas del blog o no) y preguntarme cualquier duda a educacionfisica456@hotmail.com. Y para los que aún no lo han hecho, tenéis el formulario de la asignatura un poco más arriba para que podáis rellenarlo.
Un saludo.


18/05/2020

¡Buenos días!
Esta semana os dejo una propuesta de malabares, que nos va a ayudar a trabajar nuestra coordinación. En el vídeo tenemos 10 pasos o fases, de más fácil a más difícil. para llegar a realizar malabares con 3 pelotas. A ver si sois capaces de llegar al paso número 10...😁😁😁
Espero que os guste. Si hay alguien que ya sepa hacerlo, puede complicarlo un poco más añadiendo pelotas, haciendo trucos con otros objetos, moviéndose mientras lo hace...

Aquí os dejo el vídeo: iniciación malabares

Recordad que podéis enviarme vídeos practicando actividad física (sean propuestas del blog o no) y preguntarme cualquier duda a educacionfisica456@hotmail.com. Y para los que aún no lo han hecho, aquí tenéis el formulario de la asignatura para que lo rellenéis: formulario educación física

Un saludo.




Miércoles 20 de mayo de 2020

Ya nos hemos apuntado a las I Olimpiadas Virtuales Intercentros. Los lunes colgaremos 4 videos de los retos a realizar, puedes hacer todos los intentos que quieras, y el fin de semana deberás rellenar el formulario de cada uno de esos retos poniendo tu nombre y apellidos, eligiendo el centro y anotando tus resultados y el logro realizado, recuerda que la participación es voluntaria, pero a todos los que participéis se os hará entrega de un diploma muy molón.

Os dejo aquí un resumen de todos los retos y las puntuaciones de cada uno, recuerda que la sinceridad es de gran importancia dentro del espíritu olímpico. Ahí puedes ver todos los retos, y las puntuaciones por curso.


Semana 1, del 25/05/2020 al 31/05/2020
RETO / Cursos
Oro
Plata
Bronce
Finalista
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
Papel – Cesto
4
6
8
3
5
7
2
4
6
1
3
5
Cázalo al vuelo
2
4
6
1
3
5
-
2
4
-
1
2
Volado zapatillas
4
8
10
3
6
8
2
4
6
1
3
4
Fórmula 10 marcha
6
7
15
5
6
14
4
5
13
3
4
11



Semana 2, del 01/06/2020 al 7/06/2020
RETO / Cursos
Oro
Plata
Bronce
Finalista
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
Volando voy, volando vengo
22”
21”
18”
24”
23”
20”
27”
25”
23”
30”
28”
26”
Lanza – penalties
6
6
7
4
5
6
3
4
5
2
3
3
Aguantamos como cangrejos
50”
60”
60”
40”
50”
50”
30”
40”
40”
20”
30”
30”
Saltando el río
15
18
21
11
14
17
8
11
13
4
7
9



Semana 3, del 8/06/2020 al 14/06/2020
RETO / Cursos
Oro
Plata
Bronce
Finalista
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
1-2
3-4
5-6
La escalada del oso
5
6
7
4
5
6
3
4
5
2
3
4
Carrera de caballos
24
28
32
20
24
28
16
20
24
12
16
20
Superamos a José
15
25
35
12
20
25
8
15
20
3
10
15
Tiro al plato
6
6
7
4
5
6
3
4
5
2
3
3
 
Pronto colgaremos más información sobre los retos con vídeos, dosier informativo y enlace al formulario que habrá que rellenar una vez que finalices los retos de la semana correspondiente.

25/05/2020

¡Hola a tod@s!

Esta semana comenzamos la I Olimpiada Virtual en la que vamos a participar con más de 100 centros educativos.
Durante esta semana os vais a enfrentar a 4 retos. Estos retos podéis hacerlos tantas veces como queráis, siendo vuestro resultado la mejora puntuación conseguida entre todos los intentos.

Estas son las reglas para participar.



Aquí tenéis el enlace de genially con toda la información y enlaces.
https://view.genial.ly/5ec39eb44a81770d9df569fb/horizontal-infographic-review-i-olimpiada-virtual-intercentros




Y aquí tenéis el enlace a los vídeos de los retos de esta semana y las puntuaciones de cada uno

Reto 1. PAPEL CESTO.
https://youtu.be/B0sCDMr13qM




Reto 2. CAZALO AL VUELO
https://youtu.be/Ow_zRqWPb3Q

 

Reto 3. VOLANDO ZAPATILLA
https://youtu.be/KL_AAtw2rm0


Reto 4. FORMULA10 MARCHA
https://youtu.be/_NOKogMJ7RE


Cuando terminéis los retos debéis de comunicar vuestros resultados rellenando el siguiente cuestionario. EL CUESTIONARIO SOLO SE PUEDE RELLENAR UNA VEZ. No os olvidéis que el plazo para completarlo termina el domingo a las 14:00.
https://forms.gle/zYxTJyoiZSrQcfis7

Dentro del cuestionario os tenéis que inventar un ALIAS, que es un nombre inventado por vosotros y que vais a utilizar durante toda la competición.
Podéis etiquetarnos en vuestros vídeos y publicaciones que subáis a las diferentes redes sociales:
Instagram @edfisicaysalud
Facebook: Edfisicaysalud
 y usa el hashtag #OlimpiadaVirtual


Además, también podéis enviarme los retos al correo de la asignatura educacionfisica456@hotmail.com.

Ahora os toca a vosotros, ¿ACEPTÁIS EL RETO?


2/06/2020

Vamos con la segunda semana de las Olimpiadas. Hasta ahora la participación de nuestro cole no está siendo muy alta... pero os animo a que lo intentéis. Estas Olimpiadas están teniendo mucha repercusión ya que son muchos los centros que están participando, y los vídeos de youtube están teniendo muchísimas visitas. Estaría muy bien que nuestro centro formara parte de todo esto como el que más.

DE MOMENTO, TENEMOS A GUIOMAR GONZÁLEZ (5ºB) Y A LEANDRO GONZÁLEZ (4ºB) COMO MEDALLAS DE ORO EN EL RETO VUELAZAPATILLA.

Si el resto de vosotr@s se apunta, seguro que dejamos bien alto el nombre del cole. 

Os vuelvo a dejar el enlace a GENIALLY en el que tenéis que entrar: https://view.genial.ly/5ec39eb44a81770d9df569fb/horizontal-infographic-review-i-olimpiada-virtual-intercentros
Una vez dentro, tenéis que entrar en 2ª semana. Ahí está toda la información sobre los nuevos retos.

Recordad subir vuestros resultados en la parte de AUTOEVALUACIÓN o aquí: https://forms.gle/zYxTJyoiZSrQcfis7

¿QUIÉN DE VOSOTR@S SERÁ MEDALLA DE ORO? ¿QUÉ CLASE QUEDARA PRIMERA?

¡Inscríbete y participa! ¡Todavía estamos a tiempo!


8/06/2020

Buenos días a tod@s.
Antes de empezar, es necesario hacer una corrección. Ya tengo los resultados actualizados de la semana pasada (mucha gente participó pero yo no pude ver los resultados, a otras personas les faltaban retos...). Por tanto, aquí os dejo las puntuaciones de la semana pasada y de esta.

SEMANA DEL 25 AL 31 DE MAYO DE 2020


ALUMN@
ALIAS PAPEL CESTO CÁZALO AL VUELO VOLANDO ZAPATILLAS
FÓRMULA 10 MARCHA
LEANDRO 4ºB
EL LEÓN VERDE
MEDALLA DE PLATA (3 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE PLATA (3 PUNTOS)
DANIELA 5º A
DANI11
MEDALLA DE PLATA (3 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
GUIOMAR 5ºB
LUCHADORA CÉLEBRE
FINALISTA (1 PUNTO)
MEDALLA DE BRONCE (2 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
FINALISTA (1 PUNTO)
MIRIAM
5ºA
FRESITA
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE PLATA (3 PUNTOS)
0
0
0
0
0


SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

ALUMN@
ALIASVOLANDO VOY-VOLANDO VENGO LANZA PENALTIESAGUANTAMOS COMO CANGREJOS
SALTANDO EL RÍO
LEANDRO 4ºB
EL LEÓN VERDE
MEDALLA DE PLATA (3 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
ÁFRICA 
4ºB
FUTBOLÍSIMA
MEDALLA DE BRONCE (2 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
GUIOMAR 5ºB
LUCHADORA CÉLEBRE
MEDALLA DE BRONCE (2 PUNTOS)
MEDALLA DE PLATA (3 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MIRIAM
5ºA
FRESITA
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)


Si hay alguien que no aparezca y que haya realizado los retos, por favor que me escriba lo antes posible a educacionfisica456@hotmail.com. Los diplomas ya están marchando, aunque todavía quedan retos por hacer...
Si la puntuación de algún participante no es correcta, también podéis escribirme.

Además, ya tenemos la clasificación global de la SEMANA 1 con los compañeros y compañeros de tooooodos los colegios que están participando. Aquí os la dejo (aunque también podéis acceder a través del GENIALLY):


Recordad que para ver vuestra posición debéis buscar vuestro ALIAS. 
¡¡ÁNIMO CON LOS RETOS QUE QUEDAN!!
 Aquellos que aún no hayan participado y quieran hacerlo, todavía están a tiempo.

Espero que os estén gustando los retos.
Un saludo.


15/06/2020

¡Buenos días a tod@s!
Aquí os dejo las puntuaciones de la última semana de Olimpiadas (SEMANA DEL 8 AL 14 DE JUNIO).



ALUMN@
ALIASLA ESCALADA DEL OSO CARRERA DE CABALLOSSUPERAMOS A JOSÉ
TIRO AL PLATO
LEANDRO 4ºB
EL LEÓN VERDE
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)






GUIOMAR 5ºB
LUCHADORA CÉLEBRE
MEDALLA DE BRONCE (2 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MIRIAM
5ºA
FRESITA
MEDALLA DE PLATA (3 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)
MEDALLA DE BRONCE (2 PUNTOS)
MEDALLA DE ORO (5 PUNTOS)

 A lo largo de esta semana se publicarán las clasificaciones generales (con el resto de coles). Además, también os iré enviando los diplomas en los que aparecerán las medallas que habéis conseguido.
Espero que os hayan gustado las Olimpiadas y que, si en el futuro pudiérais participar de nuevo, no dudéis.
Si alguna puntuación está mal, escribidme lo antes posible para solucionarlo.
Un saludo.
  

22/06/2020

¡Hola a tod@s!
Llegamos al último lunes del curso. Espero que, a pesar de las circunstancias, hayáis aprendido mucho en nuestr asignatura y que os lo hayáis pasado bien.


En cuanto a l@s participantes de las Olimpiadas, espero que os hayan gustado y que participéis también el próximo curso. Para despedirnos, dejo por aquí las clasificaciones y los diplomas para que podáis descargarlo.

CLASIFICACIONES

clasificación 4º

clasificación 5º


DIPLOMAS

DANI11

EL LEÓN VERDE

FRESITA

FUTBOLÍSIMA

LUCHADORA CÉLEBRE

¡HASTA PRONTO!







 

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